腹筋…。やろうっと🙇♂️【毎日2分】腹筋女子チャレンジ～30日間〜 https://youtu.be/h4rOQx0ktPw
@Hori_kawa Quoraで腹筋は小さいので効果は薄いからスクワットやるべきとの指摘がありました。腹筋は元々割れてるのでスクワットで痩せれば腹筋も割れるようですよ。
https://jp.quora.com/%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E8%85%B9%E7%AD%8B-%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97-%E3%81%8C%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%81%AA%E3%81%84%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%84/answers/100299555?ch=10&share=1bc73be1&srid=7fNlW
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@Hori_kawa Quoraで腹筋は小さいので効果は薄いからスクワットやるべきとの指摘がありました。
腹筋は元々割れてるのでスクワットで痩せれば腹筋も割れるようですよ。
https://jp.quora.com/%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E8%85%B9%E7%AD%8B-%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97-%E3%81%8C%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%81%AA%E3%81%84%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%84/answers/100299555?ch=10&share=1bc73be1&srid=7fNlW