家鴨: "@Hori_kawa Quoraで腹筋は小さいので効果は薄いからスクワットやるべきとの指摘がありま…" - グルドン

2019年05月09日 10:35

Horikawa @Hori_kawa@mstdn.guru

腹筋…。やろうっと🙇‍♂️
‪【毎日2分】腹筋女子チャレンジ～30日間〜 https://youtu.be/h4rOQx0ktPw ‬

家鴨 @ahinore@mstdn.guru

@Hori_kawa Quoraで腹筋は小さいので効果は薄いからスクワットやるべきとの指摘がありました。
腹筋は元々割れてるのでスクワットで痩せれば腹筋も割れるようですよ。

https://jp.quora.com/%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E8%85%B9%E7%AD%8B-%E3%82%B7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97-%E3%81%8C%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%81%AA%E3%81%84%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%84/answers/100299555?ch=10&share=1bc73be1&srid=7fNlW

2019年05月09日 12:31 · · ◆ Tootdon ◆ · · ·

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