ドリキンさん、大丈夫ですか？
もし緊急じゃなく、ただの疲れ目なら
100均の、度の合わない老眼鏡を10分くらい
かけて、遠くの方を見るように、瞑想気味に
していれば、ちょっとマシになりますよ。
健康の雑誌に載ってて、試した事あるので
効果はあります(●´ω｀●)