スクワット100回１セットで、毎日３セットこなしてたんですが、雨で濡れたマンホールの蓋に滑って膝を捻りました。
スクワットができないので、懸垂道具（ぶら下がり健康器ともいう？）を購入し、組み立て後にぶら下がってみました。
腱鞘炎で肩が痛いという問題はあるものの、drikinさんが吊り輪で30秒ぶら下がって辛そうにしている意味がよ〜くわかりました。
「懸垂」ができるようになるまで、あと数日かかる見込みです。