ハイテクスニーカー？(ナイキエアマックス)みたいなやつで自転車乗っていたのですが、靴の中がズレてこぎにくくなるので、ローカットスニーカー(コンバースみたいなの)で乗ってみることにしました。
ビンディングにした方が、ラクそうだけどね。