瀬戸さんの動画見て
あの手のブロックノイズはiPhoneで長尺のクリップ（車載動画とか）でよく発生します。そんな時はタイムライン上で適当な場所でカット（分割）すると不思議と消えます。勘でいうと、圧縮ファイルは長いと何処かで無理が生じて無理矢理帳尻合わせするんじゃないかと。困ってる方いたらお試しあれ