私のGoPro9（ファームウェアは最新です）クイックキャプチャーで録画開始まで約3.8秒。
RECマークが点灯する前にチラッと画面出ますが、ちゃんと画面が表示されると同時にRECマーク表示されてます。
やはり使ってないと分からないことはありますね。