CPAP 7 日目。Huawei Watch GT2 の睡眠トラッカーは復帰した。やれやれ。
睡眠時間が短めだったこともあり 74 点。
これで一週間経ったが、いびきに関してはまったくと言っていいほどなくなり、睡眠の質が向上している実感がある。
ただ、まだ空気を飲み込んでしまったり、寝返りの際にマスクがずれて空気が漏れてしまうなことがあるが、これは CPAP 使用者にはよくあることらしい。
切り込みの入った CPAP 枕もあるが、なかなかの高価格なので注文するには至らず。
なお、二日目以降は口があかないようにテープを貼ることも行っている。
CPAP 6日目。Huawei Watch GT2 をリセットしてしまったので、昨夜の得点は不明。「いびきラボ」を見ると多少うるさい時間帯があるが、いびきではない。横を向くと空気が漏れる感があり、その音の
また、目が多少しょぼしょぼするので、これも空気が少し漏れていたためか?
CPAP 五日目。昨夜は 自覚がないが、途中ちょっと外れたみたいで、多少いびきが聞こえた。ただ目覚めはすっきり。点数は 73 点でなので、今夜は早めに寝ることにしよう。
CPAP 四日目。まず昨日の Huawei Watch GT2 の点数は今日見たら 5点アップの85点だった。なぜ増えたのかわからないが過去最高点となった。
そして今日は CPAP には何のトラブルもないが、前日 18:00 に寝てしまった子供が夜中の三時から騒ぎ出して、3 回目覚める結果に。よって昨夜は 78 点。
CPAP 三日目、まずはマスクを調整する。前日寝不足だったこともあり、8 時間以上よく眠ることができた。
空気もあまり吸いこまず、CPAP の違和感は薄れてきた。
Huawei Watch GT2 での点数は80点で、個人的には最高点レベル。
CPAP 二日目。初日よりは違和感が少なくなったものの、空気を吸ってしまったためか入眠から 4:30 で目が覚めてしまった。げっぷとおならが出るww
しかし、頭はすっきりしていたので、そのまま起きて活動したが、日中に眠たくなることもない。それなりに深い眠りが得られたと言うことなのだろう。
頭に装着するマスクの調整を念入りに行うこととしよう。
CPAP 初日、機種は PHILIPS の DreamStation。(なんというネーミング)
まだ初日なので慣れない。たぶん無呼吸になった状態で空気圧が上がり、そこで軽く起こされるので眠りが浅い印象。しかし、「いびきラボ」というアプリで見る限りはいびきはまったくかいておらず、目覚めた時に頭が重くなることもなかった。
寝るのがちょっと楽しみ。
https://www.philips.co.jp/healthcare/product/HCNOCTN447/dreamstation-cpap-bipap-cpap-bi-level-therapy-systems#galleryTab=360
最近タイムラインによくキングジョーを見かけるので。
向ケ丘遊園駅を通るたびにメトロン星人を思いだす。彼は駅前の自動販売機に良からぬものを入れて、地球征服を企んでいたのだ。
ちゃぶ台の前であぐらをかくメトロン星人のシュールな絵面と、アイロニーにあふれる結末は印象深い。
キングジョーとの関係は、脚本の金城哲夫がキングジョーの元ネタらしいので、その連想から。
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