BlenderのアドオンのUV Flowが5.0に対応したのでついでに使い方確認してたけど、簡単な形状ならざっくりシーム付けして若干調整で左の展開図が出来るので割とよさげ。このくらいならわざわざRizomUV通さなくて済みそう。
https://superhivemarket.com/products/uv-flow?num=3&src=new/?ref=118