腱鞘炎というかカラダのいろんな凝った部分に使ってますがビースティーボール結構いいです。
https://www.amazon.co.jp/セルフボディケア・ジャパン-ランブルローラー〝ビースティ・ボール〟%EF%BC%8FRumble-Roller〝Beastie/dp/B019OGXD1I/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=ビースティーボール&qid=1596701179&sr=8-1
リンクおかしいですね。https://www.amazon.co.jp/dp/B019OGXD1Iです
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。
