そう、お店で売っている甘いもの、おいしいものには「依存性」の高い成分が多く含まれているっていうことなんですよね。勝間さんも最近の動画では「ゆるシュガーフリー」なんてやさしい言葉で提案をしていますが、2019年ころの動画では強い調子でその「依存性」を指摘しつつ、シュガーフリーや自炊生活を提案していますね。
なかなか取り込んだカロリーを消費するのも大変ですから、やっぱり自己管理はきちんとした上でおいしいもの・甘いものをいただくようにしたいですねぇ。
https://youtu.be/TPYTd2ceJdg