今週の高城剛メルマガに「腰痛の原因の大半は腸腰筋にあって、それを鍛えるにはヨガよりピラティスがいい」とありました。
僕も今はだいぶマシになったけど元腰痛持ちなのでピラティスに近いっぽいCore Power Yoga CPYというのを始めようか悩み中（体が硬くてヨガ系が苦手）。。
40過ぎると体がきついっすねーーー（多分ドリキンさんと同じ年）
@drikin