konchan3 @showichiro@mstdn.guru

なんと、こんなものが売っているなんてhttps://www.amazon.co.jp/Bauhutte-%E3%83%90%E3%82%A6%E3%83%92%E3%83%A5%E3%83%83%E3%83%86-%E9%AC%BC%E6%BB%85%E3%81%AE%E5%88%83-%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%81%E3%82%A7%E3%82%A2-G-300KM-TAN/dp/B0B5YWDP13?ref_=ast_sto_dp&th=1&psc=1

今日の締めはマリアージュフレールのボレロと竹隆庵岡埜のこごめ大福です。

うちの恵方巻はあっという間に、切り刻まれてのり巻きになりました。

迷いながらもなんとか出川の実家の近くの昨日とは違うチョコザップ。今日は分断勤務にして二時間あったので、助かりました。そして昼時かもしれませんが、男は私だけという何という女性比率。そしてみんな長居はしません。私も、レッグプレス中心に軽くで終了。

ちょこざっぷ息子入れたった。

届いた後、セールになった今日ポチれば良かったと思ったけど、値段が1万円上がっていた。ありがとうグルゾン！

昼休み11:30-12:30に、今日から入った『ちょこざっぷ』に突撃。お昼ということもあり7～８割が女性というグルドン属性とは異なる感じ。この時ばかりは勤務形態がスーパーフレックスで休み時間をずらすことができることに感謝！筋肉をつけ基礎代謝を上げてダイエットするってわかっていても自宅ではできない。筋肉痛に襲われるので今日は上半身だけにして、明日は下半身を鍛えます。

3年ほど、なかなか痩せないので、きょうから【チョコザップ】に通うことにした。今日まで入会金ただのため、興味があるかたはぜひ。友達紹介キャンペーンだと紹介者と加入者が最大1,000円ずつ安くなるそうです。紹介コード「EIYEA18G」を入れて契約すると月額最大1,000円OFF！
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三笘の価値は爆上がりだね。

MISIAのCDを買いました

そういえば今日オフィスの廊下の掃除はコイツだった。

ゴミ捨てのため、1日半ぶりにドアから出た。寒かった。運動不足のため、食べる量を半分にした。

なんだろう、このパン

田町では、珍しくタクシー待ちの行列。20分待ちぐらいでした。電車内は手すりが冷たい。

そして、寒さによる渋滞に巻き込まれました。東海道線は20分の遅延により、横須賀線での移動となりました。

白焼、肝焼き、肝吸い、ひつまぶし。旨しでした。

今日は、お世話になった先輩の送別会です。ウナギのフルコースを頂きます。

空が今にも落ちて来そうなくらい低くなって来ました。雪が降りそうです。

新宿DASHを見ながら、夕食。そしてデザート。苺まみれのパウンドケーキだそうです。

電動キックボード、ワイドナショーでやっている。向かい風の論調！