るかお @rukao@mstdn.guru

プロテインはどれを飲んでも後味が凍らせていないシャービックのようで苦手です。
比較的ヨーグルトドリンクになってるのがマシですがシェイカーで溶かすやつは飲めません。
最近は朝イチで嫌々このシリーズのいろんな味を飲んでます。
スマート体重計がタンパク質不足っていうから仕方なく。
飲んでると確かに回復するんですけどね。

駅と反対方向の端

今回真ん中の白熊の兄弟を発見したので購入。
八戸が本店で盛岡フェザン店は支店ですが食べる鰹節とマリールウのパンケーキミックスはここで買いました。
フェザン一階右端です。

すごい人だったんだー！！

http://www.jcii-camera.or.jp/business/pdf/photographer_books04.pdf

作者を検索したら
明治４３（１９１０）年北海道生まれ。東京外国語大学ドイツ語科卒業。東京外語大、岩手大学、東京写真大学、陸軍軍医学校、杏林大学、武蔵野音楽大学などのドイツ語教師の他、昭和４年より写真関係、特にカメラ関係の執筆をはじめ現在までの著書七十数点。株式会社光画荘社長、コパル、ヤシカの常務、ペンタックス・ギャラリー初代館長などを歴任した。２０００年１０月死去。本名吉岡謙吉（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
『カメラの話 クラシックカメラ選書』より
とありました。だから盛岡に残っているのかな？

こんな感じです。

盛岡の古本屋ですごく古い写真の本を買いました。
100円でした。
昔のカメラの説明とか現像のやり方がついていて面白いです。

帰宅、綺麗な友人宅にいたから我が家の雑然さが😅
猫たちはコロナのせいで私が泊まりにいったのが初めてだったので
しばらく遠巻きにして寄ってきませんでした！！

今回は有給を取って金曜の午後に移動して日曜日の午前中に戻る作戦が功を奏したようです。
早くまた会いに行けるといいな。

さよなら盛岡！ライブまでに帰ります👍
タッチでGoで自由席扱いですがガラガラなので座っていけます。

盛岡には美味しい地ビールベアレンがあります。
生美味しい！！

温泉貸切状態だったけど8時過ぎたらだんだん人が
早くきてよかった！！

マリールゥのパンケーキミックスはカネイリで買ったのですが！！
実は本店は八戸市なんですよ。
でも確認したら八戸店では扱ってないそう。

盛岡にて！
グルドン民なら見つけたら買うよねー👍

朝ニュースで東京の様子を見て八戸かと思った😅
zipでミトちゃんが歩き方説明してましたが、朝より溶けかけで氷が濡れた状態の方が滑ります。
朝は白線が滑ります。
横断歩道は白線を踏まないように！
氷の上に雪がうっすら積もってるのも踏むと転びます。
今日は転ぶと覚悟して必ず手袋して行ってください！！

明日は高校時代の親友に会いに盛岡に行きます。
2年ぶり、このタイミングを逃すとまたしばらくあえなそうなので
娘が王様ランキング出してきてくれました。
封を切ってこれから読みます！！

北国から目線で！！
降った日より朝の凍って溶けた所が危ないですよ！
まだ平日なので明日の朝の通勤時は皆さんお気をつけて🤗

AONIC FREEとりあえず使ってみました。
しっかりはまってとてもいい！(一番細いのを使用で)
髪で隠れるせいか大きさは気になりせん。
とりあえず初期設定で聴いてますが山下達郎がとても良い。
とりあえずこれで新幹線の車内で音楽聴けます。

初売り散財が着弾した！！

金曜日から盛岡に行くのでApple WatchにモバイルSuica入れました。
タッチでGo使おうと思って
春からは市バスもSuica対応予定です。