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・有酸素運動は健康に良くない
・週二回の正しい筋トレ
・太れるのは才能
↑これ聞いただけで十分前向きになれる。
実はこの数年で健康に危機を感じることが増えた。精神面でも(昔から撮られるの苦手だったが)ここ2年の体型変化で余計に撮られるの苦手になり、自信が無くなり、内気になり…の無限ループで非常に良くない。いい加減抜け出したい。「心身共に健康」を2020年上半期の目標にします。頑張りましょう！
BS新年会スペシャルトークショー「健康と筋肉と散財」アーカイブ動画｜Backspace Magazine
https://note.com/backspacefm/n/n39e6b42f6240
@ls918425 ありがとうございます。最近徐々にそう思えるようになってきました！目指せ男前！
@okita この醜い体型をどうにかしたいと思い続けているが、増える一方でツライ😢
@okita まぢで太れるのは才能ですよう…
@okita
その心境すごくよく分かります。
人の映像の中に登場する自分の姿の情けなさ。
でも、撮られて客観的な、いまの自分の姿を確認できたと思い、改善に努めるチャンスだなぁと前向きに捉えると良いかも。
みんなで男前になりましょう✨