-- 筋トレと有酸素運動の両方を行う人の死亡率は40％低くなるとされています。 --

「筋トレ＋有酸素運動は、ダイエットに効果的なだけでなく死亡率も低くなる」説、新研究で明らかに - スポーツナビDo
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