friday's beer（a.k.a.ふらび〜）🌱 @ls918425@mstdn.guru

どなたも出さないけど、amity_senseiは

趣味：筋トレ
・2014年 ベストボディジャパン京都大会 3位。
・同年のベストボディジャパン全国大会 出場。

女性版もあるのか！

[みんなで筋肉体操] 二の腕＆尻～目指せ！メリハリボディー！～ | 新春！豪華筋肉祭り | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=4OOzfTxjULI

皆さんご存知とは思いますが。

[みんなで筋肉体操] サーキット～腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋を5分で！～ | 新春！豪華筋肉祭り | NHK
https://youtu.be/VPs0I6JG11Qhttps://youtu.be/VPs0I6JG11Q

もう一度貼っておきます
エジドクさん推薦書籍

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
https://amzn.to/3a1hiGf

今年の抱負「散財しない」

2020年のテーマは、
「健康と筋肉」にしよう。

おつかれさまでした

あと10分で15時
約２時間です

音声レベル
どり７
まつ５
あん６

今更ですが、「チャンネルはそのまま」
面白い🤣
皆さんのトーンが高買ったの納得です✨

フォトンさん、完全にコーヒーショップの人www

エジケンさんに、本日のトーク内容が復習できそうな書籍として、ご紹介して頂いた書籍があるのでシェアします。
もちろん、その場でポチりました。

https://amzn.to/2sYXP8E

エジケンさんトーク撮った人がいたら是非UPお願いします。後ろの方は全く聞こえずだったので。見直したい

スターキャストウォーズ中

フォトンエッジ店長は仕事中✨

白のプリンセスの映像は、やっぱりハイセンスだなぁ。曲調とスロー画像の組み合わせ、絵のコントラストといい、エモい写真の延長のような映像でとても素敵でした。

新年一発目の衝撃。
いろんな意味ですごいなぁ

https://taishu.jp/articles/-/71367

K&Fの可変NDフィルターは、絵の色が変わってしまいますね。SSとるか、色味諦めるか。悩ましい。やっぱり1発マルミの高級NDいくのが近道かなぁ

キャンプ芸人さんたちの動画は面白いのに、画質が残念な事になっているのは悲しい。外注すればいいのに。