ちなみにsleep cycleの姉妹アプリlife cycleも自分の日常を省みるツールとしてよくできてます。
App名: Life Cycle - Track Your Time、デベロッパ: Northcube ABhttps://itunes.apple.com/jp/app/life-cycle-track-your-time/id1064955217?mt=8