痩せるためにカロリー制限や食事制限をするのは辛い。頑張って痩せても元に戻るし。重要なのは味や食事の嗜好を変えること。
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。