日本食品標準成分表2015（文部科学省）による一般的なコーヒーやお茶のカフェイン量

(1)レギュラーコーヒー浸出液
　（ドリップ式で10ｇの中挽きレギュラーコーヒーを150ｍｌの熱湯で浸出させたもの）
　→カフェイン量：100ml中に約60ｍg

(2)紅茶浸出液
　（茶5ｇを360ｍｌの熱湯で1.5～4分間浸出させたもの）
　→カフェイン量：100ｍl中に約30ｍg

(3)煎茶浸出液
　（茶10ｇを430ｍｌの湯（90℃）で1分間浸出させたもの）
　→カフェイン量：100ｍl中に約20ｍg

(4)ウーロン茶浸出液
　（茶15gを650mlの湯（90℃）で0.5分間浸出させたもの）
　→カフェイン量：100ml中に約20mg

ということは
コーヒー：紅茶：煎茶・烏龍茶
3：1.5：1

同量の場合、コーヒー1杯と、紅茶2杯、煎茶・烏龍茶3杯が同等と