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大豆だけでは必須アミノ酸組成が悪いけど、米と豆を2:1の質量比で摂取すると必須アミノ酸組成を満足させれる

豆類も食べたほうがいいのかな?マグネシウムの摂取も必要だから

カメラ系は信仰の問題がありますからねw

筋量を増やすために必要なタンパク質は食事だけでは摂りにくいからプロテインが必要だし、必須ビタミンとミネラルも食事だけで摂るのは難しいご時世

けい いけだ さんがブースト

室内で自重トレーニングから始めないと怪我しそうw

drikinさんがシングルでも不可能な生活形態w

けい いけだ さんがブースト

ゲストに説明は無い、スポンサー紹介も無い。グダグダだけど。これが :backspace: らしいw

カズさんの小父さんが開発したマスクがいいのでは?w

医療関係者はタフでなければ生きていけない。優しくなければ資格がない。

知人が癌の疑いで検査入院した際に専門用語で質問したら細部に渡って検査結果を教えてくれて色々治療計画も打ち合わせできた経験

ゼロトラストは日本政府の防諜の基本原則ですね。スパイ天国の我が国ですからw

善司さんの自作PC動画を鑑賞中。チャットへの反応の良さにdrikinさんとの違いを感じすぎるwしかし、この構成のPCだと配信時の安定性に懸念が・・・。特にメインメモリー64GBは不安定で、PC検証おじさんも配信つよつよPCで採用できなかったし心配

@drikin調整内容はネジ部の根本等のインフィルをデフォルトよりも密度を高めたそうです。オリジナルのインフィルだと、ねじ込む際にねじ切れてしまうとか

DA PUMPとか三浦大知は、世界に通用するダンスとヒップホップなんですがね

ハマってたのが少年キングだったからw

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グルドン

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