@phycho
１月のオフ会の時にエジケンさんに教えてもらった屈伸をやるといいかもです

どなたかのオフ会動画にあるといいのだけど、足を９０度に開いてかかとをなるべく上げないでゆっくり腰を落とす感じです

https://mstdn.guru/@phycho/104605693021427777