ダイエットで運動を始めると、
まず最初に減るのは、肝臓の脂肪
それがなくなった時が停滞期
そのまま続けて体脂肪が減り始めるって聞いた事がある

続けることが大事なのと、
いろんな筋肉を使うことも大事、
数値に一喜一憂よりも、
運動を楽しくすることが大事