MyFitness Pal、グルドンで大流行中ですね。私も以前、Kanekinfitnessに影響されて使ってたのですが、フードの登録がとにかくめんどい。コンビニメシならバーコード一発なことも多いですが、それでも全部じゃない。家庭料理的なものはまず登録不可能。厳密性にこだわると続きませんのでご注意を。私はそれが面倒でやめてしまいました。エンジニア向けじゃないかも。
@infohigh 僕は、外食は昼は500kcal、夜は1200kcalを目安に、こってりだったら＋300kcalとかざっくり決めていましたよ。自宅メシもしかり、平均したらこんなもんか、、、的な気楽さでいいと思います。
@lobby 確かにその位ザックリでないとつらいかもしれないですね！私はこだわり過ぎてしまったようです。
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@infohigh 僕は、外食は昼は500kcal、夜は1200kcalを目安に、こってりだったら＋300kcalとかざっくり決めていましたよ。自宅メシもしかり、平均したらこんなもんか、、、的な気楽さでいいと思います。