USB 3.2 Gen 2接続の場合遅いですが、Thunderbolt 3接続の場合は性能差ないです。

M1チップ搭載Mac、USB 3.2 Gen 2接続外部SSDとThunderbolt 3接続外部SSDのベンチマーク
http://www.macotakara.jp/blog/macintosh/entry-40667.html