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ドリキンさんへ追加の腰痛対策情報(YTコメント欄とのマルチポストで申し訳ない)。私の場合、発症したら以下のような腰痛コルセットが効果ありました。これ無しでは痛くて起き上がれないようなときに着用していました。ただし着用判断は医療行為となると思いますので、必ず医師の診断を受けてください。
お大事に。
