はち @hachi@mstdn.guru

理事長は共有部の照明タイマーの設定もするし（照度センサーからんでて難解だった。管理もわかってなかった）、次期引き継ぎのマニュアル諸々作る。理事長という名の用務員だから。

https://youtu.be/25-fsm9h7sc

後200gで5kg減。おじやと言う事以外は割と満足に食事している。

おはようございます。
無難。

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吾妻光良 & ザ・スウィンギン・バッパーズがカバーした「クリムゾンキングの宮殿」をご存知だろうか。

https://youtu.be/8bmzaoeXoEY

マンション内のサークル活動援助金の話はアンタッチャブルだったのではなかろうか…ガスター用意。

おはようございます。
今朝も乱れ打ち。

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Aちゃん作。茄子で包んだシュウマイ。いただきやす。

ひるはAちゃん作。「だしパックダイエット」の実績なんですって。鰹出汁は血糖値をあげにくいのだとか。

おじや減量作戦の中、昨日は白飯おかわりしてしまい、今朝の計量は期待していなかったのですが。減っていた…これがチートデーってやつなのか？？大台切るまで後少し。

おはようございます。
アラーム無しには早く起きられません。

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ココットが有れば楽勝。とは行かず。難しい。

クレームブリュレを作ってたらAちゃんも追走。黒胡麻きな粉クッキー。ヘルシー。血圧が気になるあたしにうってつけ。

ココット買ったので再び。プリン部に蒸し上がりのムラがあるなあ。と、ココットけちらずにもっと買えば良かった。

途端に寒いので温かい素麺で。

ココットかた。

理事活動めんどくせ。それじゃ無くても案件多いのに、管理員が混ぜ返しとかしてくれちゃってバタバタ開始。

おはようございます。
よくわからないまま着地。

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書き出してみたけど、4ピートでこれ弾くの難しいす。あたしの手癖がロック過ぎる。スティングってジャズ出よね。確か。

いまだに主食はおじやのままだけど、胃のためではなくなくて減量メニュー。今日のは中華粥的。