外歩き7.5km終了。5時に出発、我が家から仙川のキューピー（元工場。現在研究施設）まで最短で向かい、復路は甲州街道を上って右折1左折1のみ、という縛りで帰宅。足の裏とオスグット持ちの左膝が痛い。