Apple Watchのワークアウト「室内ウォーキング」を選んで30分間、定点で足踏み運動をしてみました。定点でも距離換算してくれるんですね。精度を上げるには屋外で「ウォーキング」を使えと言う事ですが、こちらは毎日使ってるので大丈夫でしょう。30分の室内距離換算もこんなもんでしょう。足踏みのフォームは外だと恥ずかしいレベルの見本的腕振り膝上げを。テンポはDuran Duranのプラネットアースくらい。BPM130。

クーラー設定26℃。きちんと汗だく。
午後にもう一回はやります。