付け焼き刃で運動→使って無かった部位が疲労→ストレッチ→ストレッチ運動のせいで使って無かった部位が筋肉痛←今ココ。

嵐でもやると決めたウォーキングが休みにならない様に抗酸化作用のある物やらポルフェノールを摂取（また付け焼き刃）。