gn001exia(エクシア) @gn001exia@mstdn.guru

@shingo1228 エジケンさんが言ってた常にどこかが筋肉痛の上級者トレーニングですね。
私はパーソナルトレーナーなので筋トレは週2ですね。

@shingo1228 週2でいいと思いますよ。
私も次は木曜日。
今日はスピンバイクで終わりです。

グルゾンmacbook pro Hab、欲しいけど持っているのmacbook12インチなんだよな〜

筋トレ終了‼️
シンゴさんもがんばってるね❗️

眠いけど筋トレ行きます。
シンゴさんは続いているかな？

@Taiji これは、買い換えた新しい方です。

通勤バイク🛵、整備を怠けてたせいでエンジン焼き付かせてしまった模様。
緊急買い替え。
痛い出費。

amazon echoで音声ワードでnoteのアーカイブを開く方法が知りたいです！
とりあえず手入力で本日のnezumi-siseを料理しながら聴いてます。

銀座sixのマキシム・ド・パリの「苺のミルフィーユ

台所のスライドレール、前の家の台所の棚板ごと交換すればよかったんじゃないでしょうか？

TLの流れが速いと思ったらライブやってたのか！

@ls918425 ケーキ…そうですよね〜

@shingo1228 最短で最大の効果ですね‼️

@drikin あ、#326が今日ですね！

今日の配信聞こうと思ったがnoteにまだ来てなかった。
引越しでバタバタしているドリキンさんに代わりにカフェでまったりしておきます。

echo show5、台所に置いたら料理がさらに楽しくなった。

行きたい人居そう

https://facebook.com/events/s/%E8%B6%85%E5%88%9D%E7%B4%9A%E7%B7%A8%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E5%8F%8E%E9%8C%B2%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BCrode%E3%81%A6%E5%AD%A6%E3%81%B5%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%E9%81%B8%E3%81%B2/565653274284613/?ti=icl

都内に住んでいる人にはいいアプリかもね。

鉄道にバス、シェアサイクルまで一括ルート検索。auとトヨタが「MaaSアプリ」をスマパス加入者に
https://japanese.engadget.com/jp-2020-01-16-au-maas.html

筋トレ終了！
貯筋した。

さて、筋トレ行くかな