drikinさんがいつだったか、朝に筋トレするとダイエット効果があるっていう話をされてたので、毎朝、ダンベルを使って筋トレとスクワットをしてたら、食事制限をしてもあまり減らなかった体重が、１か月くらいで５キロ減った(；ﾟДﾟ)。。。。コロナで２０キロオーバーのうちの５キロなのでリバウンドしないように続けたい(笑)