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Android Pie以降の端末で、Digital Wellbeingに対応していたら、そのDigital Wellbeingで同様な機能を使うことが出来る。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.wellbeing&hl=ja
Action Dashってアプリならば、端末のAndroidのバージョンに関係なくおそらく使えるんじゃないかな。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.actiondash.playstore