#ep332 視聴中。私も長年腰痛に悩まされ続けていました（ひどい場合は１週間くらい動けなくなるレベル）が、たまたま行ったカイロプラクティックの先生がスポーツマッサージャーの方で、私の体の特徴、原因（私の場合はハムストリングスとスネの疲労の蓄積でした）と予防法（基本的にはストレッチ）を教えてくださり、ここ数年は腰痛は全く起きていません。体の使い方を知るって大事ですね。