「朝にスムージーを飲んでいる」と一言に言っても
①朝食の置き換えとして
②胃をなるべく負担をかけない
目的によってOKなもの、ダメなものがあります。

①朝食の置き換えだから牛乳・豆乳・皮有り無しオーガニックかどうかなんでもあり！

②胃に負担をかけないように、なるべく消化に時間のかかる牛乳・豆乳・糖分の多い果物はダメ

①のほうは、発案者と言われている人から言わせると邪道となり、②はなんとかセーフ(？)。でも、一般的に「スムージー」なのか「野菜ジュース」なのか問題は、「お菓子」「デザート」「スイーツ」なのか問題と同じで、みんなが使っていなかった＜おしゃれっぽい響き＞っていう理由で「スムージー」が使われているだけなんだと解釈しています。