これもよくある質問ですがボディー内手振れ補正無いBMPCC4Kでどうやって揺れを止めるかというと

・かならず足を止める
・30秒呼吸を止める　<-ここがハードル高い
・左右の足を少しずらして体の軸を安定させる
・脇を締めてロールをしないようにする
・心音による前後左右の揺れが発生するので体を微妙に揺らして心音による揺れを打ち消す <-これは鍛錬

最近は外部モニターと外部バッテリーを付けてるので素のBMPCC4Kより重いですが重めの方が安定はします