未病という言葉がある
心臓も一度悪くすると完治しないらしい。
雪掻きをするとまた悪化するので絶対しないよう医者からも言われている。
薬の効果が大きいと思うがやはり食と運動の両方が大切なのだと実感している。
運動といってもウォーキング7000歩、それとVRでフィットネス系のアプリをやっている。
最近AudioTripというアプリを購入したのだが他のアプリ同様慣れるまでちっとも楽しくない。
ようやく慣れてリズムに乗れてスコアも上がってくると楽しい。
なによりカロリーを消化できるし、Moveの設定を軽々クリア出来る。
足の壊死、正確には壊疽した部分も若干の皮膚の突っ張りはあるがほぼ完治といえる。
料理の時指を軽く切ったのだが、なかなか血が止まらず、治るのに結構な時間がかかった。
これは服用している血液をさらさらにする薬のためだが怪我には注意せねばと思う。
糖尿の数値もいい、同年代と比べても逆にいいくらいだ。
食で実感してるのが腹が空くとイライラしてたのが、今はお腹は空くがイライラしない。
これは血糖値が安定してるからだと思う。