私のおすすめリュックはコレ！マジで魔法かと思うくらい全然負担かからないです。

無印良品「肩の負担を軽くするリュックサック」が使いやすい。ノートPCの持ち歩きにもおすすめ【SPOON HOME】 https://www.spoonhome.com/muji-backpack-pcpocket/