既に しのぶさんが解説されてると思いますが、写真撮る人なら手持ちでSS1/50で撮れるか分かると思うんです。
僕も動画の撮り始めはネットの設定の情報でSS1/50で撮ってましたが、ある時どりきんさんが1/100くらいまで上げても全然イケる！と動画で言ったときから基本はオート（M6Mk2）で撮るようになりました。よっぽど暗くて撮りたい時は三脚固定で1/15くらいまで落とすこともありますが、ISO上げてノイズ処理することを考えたら「撮れなかったら仕方ない」と思うようになりましたw
GoProを使う時は「GoProだからしょうがないじゃん」←これですw