フォロー

筋膜リリースって事自体は若干の怪しさあるけど、単純にグリグリして気持ちいい。腸脛靭帯炎の時ストレッチと併せてやって、効果はあった気がする。

ログインして会話に参加
グルドン

Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。