GoProのゴミファイル（LRV）をプロキシ化できました。Seiji @furoneko さんヒントありがとうございます。
拡張子をLRVからMP4に変更（フォルダも分けたほうが見つけやすいかも）して、プロジェクトに元ファイルを読み込んで選択、プロキシを追加で先頭のファイルを指定すれば残りは自動でリンクされました。
ただ、4K60fpsだとLRVが生成されない。手元の2.7K100FPSはLRV有ったけど、解像度設定次第ではLRVが無いっぽい。