iPhoneのiOSショートカットアプリのオートメーションで、アラーム一括セットをするようにしたのが、今年一番のゲームチェンジャーでしたｗ

寝る数時間前に通知が来てONにするので、かけ忘れもないですし、休日でも大体決まった時間帯に起きられるようになりました。。