花粉症、薬とか飲むのやめたら結構治りましたよ。
あと、テレビのニュースは観たらあかんです。
毎年、今年は去年の何倍とか言ってる。
脳が、花粉が悪いものとして構えちゃうんですよね。
悪いものを追い出さなきゃって言う反応であって、そんなに恐怖を感じてなければ、割と大丈夫。
本当にピークの数日間くらいは、マスクくらいはしようかなって思う時もありますが。