BSFM370拝聴中
Shiftの件は、たしかWin95か98では既にあった気がします
それより前は使ってないからわからないです

僕はこれも使わなくて
日本語入力のまま英単語のスペルを打ち、F10で変換してます
頭文字を大文字にするのもトグルでできます