お隣さんが老夫婦だから夜寝るの早いみたいだし
出来るだけ音が漏れないように発泡スチロールと吸音スポンジで蓋をしてみました。
向こうのくしゃみも小さくなったので効果ありですねw
音出さないときは外せるようにしてあります。