おはようございます
今日明日と人間ドックでございます
年々いろんな数値が悪化しているのですが、在宅勤務が長かった今年はどうなるか…
それにしてもお腹すいた😭（昨夜21時から絶飲食中）
@mastodonaj 頑張ってください。私は去年1年在宅して運動減ったら脂肪系の数値がヤバいことになってました。
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@higo1974j 想定はしていたんですが、血糖値がやばい状態になってました💦
一方去年より改善している数値もあったので、散歩するだけでも効果はあったのかもしれません
ただ食事療法については突入待ったなしな感じです...
@higo1974j 僕も人間ドックの最終結果が来るのがまだ先なのでそれからかなー（爆）
@mastodonaj はいw お互い頑張りましょう
@mastodonaj それは、残念でしたね。
私も７月から散歩して11月検診だったのですが散歩だけでも少し値が良くなってたのもあるので効果あると思います。食事療法はきついですね。私は今のところお酒だけやめてる感じです。ただもう少し肉を減らす生活にはしないととは考えてます。来年からかなーｗ