オイラも医者に指令出てるからジョギングしようと思ってました。
頑張りたい！(弱気)

筋トレは満足度高いんだけど、低強度の有酸素って辛くてやる気メーターが上がらないんですよね
新年度になり、子供の入学(送迎)と仕事が充実してて、どこの時間に習慣化させるか悩みどころです。