YT 見てて思うけど、
@drikin 家は、食事量が多い気がする。
まだ食べるの？って思う時が多い。
朝昼少な目、夜ドカ食いなのかな～

米・ポテト・パン・麺を普段の半分にして、肉・野菜をたくさん食べたほうがいいと、私はうちの奥さんに言われてます。