腰にちょっと違和感があったので、ちょうと良いタイミングで最近よく視聴しているYouTubeヨガ動画チャンネルにアップされた動画見ながらぎっくり腰予防のためにストレッチをしました。
https://youtu.be/biXZW_RUev0