まさかドリキンさんからの返答があった。腰痛になったことがある人が腰痛の人に優しくなる理論は正しかった。まだそこまで酷くないから行動できるがこれ以上酷くならないように気をつけなければ
@hado 最初のケアが回復の時間にかなり影響すると思うので、まずは冷やさないことと違和感あるところをもみほぐす感じですかね。僕の場合ふくらはぎとかもかなりカチカチになってました
@drikin ありがとうございます。アドバイスに従って安静にしますね
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。
@hado 最初のケアが回復の時間にかなり影響すると思うので、まずは冷やさないことと違和感あるところをもみほぐす感じですかね。僕の場合ふくらはぎとかもかなりカチカチになってました